Halo Sobat ADZKIA, kamu-kamu yang sedang mencari WAKTU TERBAIK buat belajar. Kakak ADZKIA kasih rekomendasi nih buat kamu.. check it out !

7 -9 PAGI

LEVEL OTAK : SEMANGAT

Waktu terbaik  untuk memperkuat ikatan hubungan dengan seseorang  karena dopamine (hormon cinta) yang dihasilkan hipotalamus, berada di level tertinggi.

9 – 11 SIANG

LEVEL OTAK : KREATIVITAS

Waktu paling produktif untuk beraktivitas. Oleh karenanya, jika kamu memiliki tugas segera  selesaikan pada waktu ini. karena, otak cukup mengeluarkan hormon stress sehingga bisa lebih fokus.

11 – 2 SIANG

LEVEL OTAK : HARD WORK

Merupakan waktu yang cocok untuk mengerjakan tugas berat karena melatonin (hormon tidur) menurun tajam

2 – 3 SORE    

LEVEL OTAK : ISTIRAHAT SEJENAK

Merupakan saat terbaik untuk beristirahat  siang karena asupan darah atau oksigen  ke otak agak berkurang. Jam ini anda akan mengantuk jadi cobalah beristirahat sebentar.

3 – 6 SORE

LEVEL OTAK : KOLABORASI

Merupakan saat otak benar-benar lelah  jadi usahakan melakukan kegiatan yang berbeda bersama teman agar lebih santai.

6 – 8 MALAM

LEVEL OTAK : TUGAS PRIBADI

Merupakan waktu terbaik melakukan tugas pribadi karena otak masuk dalam tahap pemeliharaan

8 – 10 MALAM

LEVEL OTAK : BERSANTAI

Merupakan saat yang tepat untuk bersantai karena anda mulai mengantuk disebabkan hormon melatonin (hormon tidur) yang meningkat

10 MALAM KEATAS

LEVEL OTAK : TIME TO SLEEP

Adalah saat terbaik untuk tidur